-

I Sverige är vi välsignade med en sommar som är så fulladdad med livskraft att det är svårt att ta in. Den ojämförligt starkaste energin kommer förstås från solen och tas emot och förvandlas till otaliga spirande livsformer på jorden med en närmast explosiv intensitet. Ett slags transformerande meditation är att vända sig mot solen (det går  t.o.m. att titta rakt på solen några sekunder utan fara om den står lågt) och sedan med andningens hjälp ta in solljuset och dess källa i kroppen.

För den äventyrlige kan jag rekommendera mer systematisk “sun-gazing” – men det gör man på egen risk och man gör klokt i att gå försiktigt fram. Det finns mycket “hype” kring sungazing-metoden och jag varnar för fanatism och t.o.m. bedrägeri i vissa fall. Här är några skapligt balanserade kommentarer:

http://www.earthclinic.com/Remedies/sun_gazing.html